Si bien identificar un trastorno mental es una tarea que debe dejarse a un profesional de la salud mental, es muy importante saber reconocer en nosotros y en las personas que nos rodean cuando hay comportamientos que pueden indicar que la depresión está presente en nuestras vidas.
Presta atención a los siguientes síntomas y si te sientes identificado o crees que le puede suceder a alguien de tu familia, contacta a un profesional de la salud mental (Créenos, buscar ayuda profesional no tiene nada de malo, al contrario es importante tratar la depresión de forma temprana)
Síntomas que pueden indicar que padeces depresión:
- Tienes problemas para conciliar el sueño o, por el contrario, quieres dormir mucho más de lo normal.
- Tienes constantemente pensamientos negativos sobre ti mismo, sientes culpa sin razón aparente o pierdes interés en las actividades que antes te motivaban.
- Te cuesta explicar las razones por las que no te sientes bien contigo mismo ni con las personas que te rodean.
- Tienes sentimientos de desesperanza frente a tu vida
Si bien estas pueden ser algunas de las manifestaciones de la depresión en tu cuerpo, existen muchos más síntomas que puedes experimentar, por eso es importante que acudas lo más pronto que puedas a tu proveedor de salud mental para recibir un diagnóstico acertado si tu o alguien de tu familia o amigos los presenta.
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